Como es de costumbre en nuestra sección mensual, quiero presentarte un menú pensado para este mes de Junio, siempre teniendo en cuenta los productos y alimentos de temporada, que como bien sabes ya, son los que más poder nutritivo y energético tienen.
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Un nuevo mes se nos presenta, MAYO.
Un mes muy importante para todas aquellas personas que están haciendo dieta de cara a lucir un buen “tipo” en el verano aunque ya sabes, tú que me conoces, que mi trabajo va enfocado a que cambies tus hábitos alimenticios erróneos por otros más saludables y equilibrados para TI.
Por eso la alimentación no es para tomársela a broma o sólo preocuparse por ella unos pocos meses al año.
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Para este mes de abril quiero proponerte el siguiente menú para que lo lleves a la práctica y te beneficies de todos sus nutrientes en este mes de abril.
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√ Arroz con verduras y mejillones.
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√ Ensalada de kiwi, soja y langostinos.
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√ Sorbete de dos frutas: pera y piña.
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En este artículo te hablaré de los beneficios que tiene aprovechar alimentos de temporada, sobre todo en el caso de frutas y verduras, ya que nos permite consumirlas en su mejor momento, tanto a nivel de aportación de nutrientes como de armonía y de sabor.
Si echas un vistazo al calendario de alimentos de temporada te das cuenta de que, aunque hay alimentos que podemos consumir todo el año, cada uno de ellos tiene un período de tiempo ideal.
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Hace ya casi tres años pusimos en marcha un nuevo servicio para nuestros clientes y también para los clientes de Rocío Rus Cano, Nutricionista que pasa consulta en nuestro centro, con el que pretendemos establecer, aún más, una dieta personalizada y más eficaz que consiga los mejores resultados posibles, tanto para:
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