Todos los post de Consejos

Hernia discal: ¿causa o consecuencia?

Hernia discal: ¿causa o consecuencia?

 

Hoy quisiera hablarte de una lesión bastante frecuente entre la población general y es la hernia discal.

Dentro de las hernias discales, las más frecuentes son las que aparecen en la zona lumbar y después las de la zona cervical.

A nivel dorsal es más difícil que se forme una hernia discal por la existencia de las articulaciones costovertebrales (costillas).

Ver más

Receta de julio

Receta de julio

 

Aquí tenemos la receta que nos recomienda Rocío, Nutricionista que pasa consulta a sus clientes en nuestras instalaciones.

Este mes de julio es siempre un mes de mucho calor así que esta receta está pensada específicamente para aportarte los nutrientes necesarios en este mes y época del año, así como para también refrescarte utilizando productos de temporada.

Disfrútala y nos cuentas en tus comentarios a ver que tal.

Ver más

Receta para el mes de mayo

Receta para el mes de mayo

Un nuevo mes se nos presenta, MAYO.

Un mes muy importante para todas aquellas personas que están haciendo dieta de cara a lucir un buen “tipo” en el verano aunque ya sabes, tú que me conoces, que mi trabajo va enfocado a que cambies tus hábitos alimenticios erróneos por otros más saludables y equilibrados para TI.

Por eso la alimentación no es para tomársela a broma o sólo preocuparse por ella unos pocos meses al año.

Ver más

Busca tu auténtico golpe

Busca tu auténtico golpe

 

Que título más llamativo para este entrada del blog, ¿verdad?

¿Será que me estoy volviendo un poco loco?

Yo creo que no, creo que cada vez estoy más en conexión conmigo mismo, cada vez me conozco más y vivo la vida parándome a sentir mi alma, mi esencia.

Además, que yo sepa estar un poco loco no duele, ¿a que no?

Bendita locura.

Ver más